そろそろ
寝る準備します！
一体何をしてるか気になる？
ハーブティー飲む
↓
軽ーいストレッチ
↓
ベッド周りに睡眠にきくといわれるスプレーかけるw危ない物ではありませんw
無印に売ってあるスプレーだよ！
こんなことをしてからお布団にはいってます！
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こんなことをしてからお布団にはいってます！