お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答
わたしの体も、かなり塩分に反応する体です
なので日頃から、塩分を取らない食事を心がけています
だけど、休日に外食をしたり、塩分コントロールができない日ももちろんあるので、
そんな時は次の日に、より塩分濃度の低い食事にしたり、夕飯をまるまる抜いたりして、
むくまないように調整しています
大好きなお漬物の爆食いも、毎日ではなく、週2〜3とかにしてみてはいかがでしょうか。。？？
本日も皆さま、どうか癒されますように*
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