風もなくていいお天気だった♪
久しぶりに身体のリフレッシュ(^^)
サウナで汗ダラダラ出してきた！
身体冷えてて汗出にくいから
サウナの中で腹式呼吸して
代謝上げると効果的で♪
整った～(ˊᗜˋ)
今夜はぐっすり眠れそう( *´꒳`*)
