おはようございます
最近、ウォーキングを短い距離から始めてみました。
毎日はできないけど、お休みの日とか早く帰って時間のある時に家の周りを歩いてます
ばばぁになると、足が上がってないことに気付き
歩くと、以外と知らなかったことが目に入ってきます。
えーこんなところにこんなものがあったんだ～とかね
毎日歩くのが良いのかもだけど、中々難しいので、週に2～3日。
まだ始めたばかりなので、短い距離から、少しずつですが、目標は１日1万歩
あくまでも目標ですょ
本日10時より、出勤します
おはようございます
最近、ウォーキングを短い距離から始めてみました。
毎日はできないけど、お休みの日とか早く帰って時間のある時に家の周りを歩いてます
ばばぁになると、足が上がってないことに気付き
歩くと、以外と知らなかったことが目に入ってきます。
えーこんなところにこんなものがあったんだ～とかね
毎日歩くのが良いのかもだけど、中々難しいので、週に2～3日。
まだ始めたばかりなので、短い距離から、少しずつですが、目標は１日1万歩
あくまでも目標ですょ
本日10時より、出勤します