8月に入っても暑さが和らぐ兆しなし
猛暑が続いていますね
いろいろ工夫したり行動を制限して
呼吸が浅くなったり
息苦しく感じたりしていませんか
先日ヨガに行った時に
インストラクターの先生が
"息という字は、自らの心と書きます
どんな時も意識して
心を整える呼吸をしてください"
と仰っていました
無意識に行っている呼吸に
少し気を向ける時間を持つのも
いいかも知れないですね
阿吽の呼吸で本日も心地よく
楽しいお時間をご一緒くださいましたSさま
ありがとうございました
相性抜群で息ぴったりの仲良し夫婦みたいな
そんな空気感が好きです
ボケとツッコミもいい感じで
笑いの多いひとときに感謝
また次回も楽しみです
息が合う、息を抜く、息が掛かる
息が長いなど
無意識のうちに使っている言葉も
日々の生活に密接に関わっています
生き苦しく感じる日々でも
何気ない呼吸を意識する事で
少しでも心軽やかに過ごせたらいいですね
あなたにとって明日も
よい一日になりますように
向井 ひとみ
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