こんにちは(o^^o)
これからのお時間空いてます♪
お誘いお待ちしてます(*´ω`*)
ビタミン類は少ない玉ねぎですが
生活習慣病の予防や疲労回復等の
成分が満載なんです(*^^*)
特にポリフェノール、ケルセチンの
含有量は野菜の中でもダントツ♡
でもケルセチンを多く含むのは
皮の上から3枚目までなんです！
皮を剥くとポリフェノールがゼロに！
でも皮なんて食べられない(^_^;)
そんな時は皮を乾煎りして
ミルサー等でパウダー状にして使います♪
スープや味噌汁、ハンバーグのタネに…
美味しくなるのでおすすめ♡
皮を煮出すとお茶にもなります！
出汁にもなるのでお野菜の捨てる部分で
出汁をとってスープも良いですよ♡
明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
7/11(木)10時～19時
これからのお時間空いてます♪
お誘いお待ちしてます(*´ω`*)
ビタミン類は少ない玉ねぎですが
生活習慣病の予防や疲労回復等の
成分が満載なんです(*^^*)
特にポリフェノール、ケルセチンの
含有量は野菜の中でもダントツ♡
でもケルセチンを多く含むのは
皮の上から3枚目までなんです！
皮を剥くとポリフェノールがゼロに！
でも皮なんて食べられない(^_^;)
そんな時は皮を乾煎りして
ミルサー等でパウダー状にして使います♪
スープや味噌汁、ハンバーグのタネに…
美味しくなるのでおすすめ♡
皮を煮出すとお茶にもなります！
出汁にもなるのでお野菜の捨てる部分で
出汁をとってスープも良いですよ♡
明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
本日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
7/11(木)10時～19時
7/12(金)10時～19時
7/13(土)10時～21時 イベント♡
7/15(月)10時～19時
7/16(火)10時～19時
7/18(木)10時～19時
7/13(土)10時～21時 イベント♡
7/15(月)10時～19時
7/16(火)10時～19時
7/18(木)10時～19時
7/19(金)10時～19時
7/20(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)
7/20(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)