こんにちは(o^^o)
明日のお誘いお待ちしてます(≧▽≦)
朝ごはんはしっかり食べてますか？
朝ごはんは役割が大きく3つあります！
朝の水分補給と自律神経の活性化
暑いところに出る体力をつける
朝ごはんで栄養と塩分、水分を補給♪
ステロイドホルモンが分泌される
10時に合わせて蓄えておくんです！
朝食べない人は熱中症になりやすいので
朝はしっかり食べてから外出しましょう♡
明日以降の事前予約も受付中です♪
ご予約お待ちしております(*´▽｀)ﾉ
明日は19時迄です。
100分なら17時頃。
120分なら16時半頃が最終受付です。
ご予約の目安にして下さい。
今後の出勤は…
7/24(水)10時～19時
7/25(木)10時～19時 本丸祭♡
7/26(金)10時～19時
7/27(土)10時～19時
桜井(≧ω≦)
