本格的な寒さで辛いと思ったら、暖かくなったりエアコンの温度調整が難しいですね😅
環境省が推奨している
「夏季28℃、冬季20℃」の室温の設定は、集中力を高めたいのであればNGだそう😳
適温は〘22℃〜26℃〙が最適だそう👍
20℃は寒すぎですし、28℃は暑すぎというわけです☺️体感的にもそう感じるので納得ですね☝️
ちなみに、、、
・あえてBGMを環境音にしてみる
(波、雨、焚き火の音など)
・アロマの香りを使う
・デスクに周りに植物を左右対称に置く
これかも集中力を高めます✨
コロナ以降でリモートが増えた方は多いと思います☝️
是非、取り入れてみたいですね🌼