お題：運動を始めようと思うのですがおすすめの運動ってありますか？に回答
イキナリ初めてますと
怪我多発しちゃうので
普段から歩き続ける
延長線上でやる事を
オススメします
ただ歩く
簡単やて
思うてるかもじゃけど
徒歩数
足を上げて歩く
距離、時間を決めて歩く
それだけでも
違ったりするんですよね
気付けてファイト
イキナリ初めてますと
怪我多発しちゃうので
普段から歩き続ける
延長線上でやる事を
オススメします
ただ歩く
簡単やて
思うてるかもじゃけど
徒歩数
足を上げて歩く
距離、時間を決めて歩く
それだけでも
違ったりするんですよね
気付けてファイト