こんばんわ☺️✨
なおです❤️❤️
寝る前のヨガ、ストレッチで
体をリラックスさせました🥺🩷✨
いや〜〜
血流良くなってる感じで
体がぽっぽしてるのよぉぉ🥺🌸
気持ちいいねぇ🩷
最近ね。。。
もぉ、首が悪いってわかってから
【ヘルニア、狭窄】
なお自身の身体も労わらなくちゃなって💦💦
人のマッサージしてる場合か！！って
感じくらい悪いんですよ😱💔笑
筋トレしないで
治せって？🤭✨
それは無理だぁぁぁ🤣🤣🤣笑
筋トレ好きだものーー🤗🩷笑
と言うことで
皆さんも、ご自身のお身体を
労わってあげてくださいね🥺🩷🩷
めんどくさいけど〜
継続は力なり。
チリツモ。
と言うこと
眠いので寝ます☺️🌸笑
お礼日記ごめんなさい💧💧
