潤巳(うるみ)（人妻城横浜本店）の写メ日記

今日も5時になりました。

夏の朝の独特の空気感って
何故かワクワクします。



子供の頃は今よりももっと
夏が好きだった記憶があります。


その時の気持ちが
まだ心に残っているのかしれません












今日の目標

『大切な物を見つける』




落ち込んだとき、辛かったとき

趣味の時間を作ったり
散歩に出かけたり
好きなものを見たり、食べたり


好きなことだけに委ねると
自然と心が安らいでいきました。




心が回復するには
結局は、心が喜ぶことをするのが
一番早いのでしょうね。




それからは
なにかをしたり、思い出したりすることで
心が元気になれる、というものを
色々と考えて脳内キープ

　

可愛い動物の仕草

道端に咲く花

青い空

大好きな香り

子供の頃に感じた楽しかった記憶



些細なことでニッコリできるものです。




皆様も思い出したら
心がニッコリなれるものはありますか？




いくつか心のノートに書き出しておくのも
いいのかなって。


思い出して書き出していくだけでも
心がニッコリして
早く回復していくような気がします




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今年の目標は
プチ旅行でしたので
堪能できて幸せです(*^^*)


まだまだ日本の素晴らしさを
知りたいなと思います。



今日も熱中症に気を付けて
1日、気をつけながら過ごしましょうね






潤巳