唐突ですが、皆さん最近しっかり寝れていますか？
この前仲良しさんと睡眠の話をしていて、私は寝付きも寝起きも睡眠の質もあまり良くないのでどちらかというとロングスリーパーなんです
短時間でも質の良い睡眠を取りたいのですが、不規則な就寝時間だと中々上手くいかず結構悩んでいます…
すぐ寝れる人羨ましい。。と共感してくださったので話が盛り上がり
そしてそんなあみに神差し入れが！！！
なんと睡眠の質を向上するというLテアニン配合の機能性食品(ゼリー)を頂きました
え、、！凄い、、！
しかも美味しいからおやつ？にも良さそう♪
コンビニに売っているらしいので私みたいに睡眠コントロール苦手な方におすすめです♪
ゼリー系は日持ちするしサッと食べられて水分も補給できるから良いですよね
こういう健康食品やプロテイン系が最近気になっているのでおすすめがあればぜひ教えてください
あみ