Hello.
ストレッチの大切さに気付かされました…
どうも、あんたんでございますぅ〜〜っ🐻❤️
いつも有酸素運動する前は、
必ずストレッチしてから始めるんじゃけど…
今日は時間の都合でストレッチをカットして
有酸素運動始めたら案の定、、
変な筋 逝ッッッた💀‼️⚡️
左脚‼️ 太股＆脹ら脛‼️ 逝っっった‼️‼️‼️
治りかけていた筋肉痛再び…
最早、筋肉痛からくる痛みじゃなくて
シンプルに筋イカれた疑惑で歩行困難🚶♀️⚡️笑
これも、また一つの学び☝🏻
明日からは大真面目にストレッチを行ってから
有酸素運動に取り組みます🤜🏻❤️🔥🤛🏻
そんな あんたん は本日！
➡︎22時〜5時受け出勤🌙
まだまだご予約可能ですので、
皆様からのお誘いお待ちしております❤️🔥❤️🔥❤️🔥
📞0354567788
ポアゾン倶楽部🐻あん🐻