お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答
私的には長風呂を推したい！
しっかり湯船に浸かって、ゆっくり汗をかく。
水分補給をしながら、じっくり温まってると、
気づいたら汗ダラダラで1キロくらいすぐ減る
まあ、これは水分が抜けただけだから
すぐ戻るんだけど
でもむくみが取れてスッキリするし、
デトックス効果もあるからやる価値アリ
しかも、お風呂ってめちゃくちゃリラックスできる。
スマホを持ち込んでYouTube見たり、好きな音楽を流したり、
入浴剤で気分を変えたり楽しみながらやると、長風呂も全然苦じゃない！
むしろ至福の時間
もちろん、長風呂だけでダイエットは難しいから、
ちょっとした運動や食事の工夫も大事。でも「今日は運動したくない」ってときでも、
お風呂なら頑張らなくてもOKなのが最高。
手軽にできるし、気持ちよく痩せられるから、
ダイエットに迷ったらとりあえず長風呂！
今日も湯船に浸かって、じっくりポカポカしようっと