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こんばんは
今日も１日おつかれさまです
雲は厚みを変えて陽射しも雨も運びましたね
真夏日気温を有難く感じましたが、ご無事に 健やかにお過ごしいただけてると嬉しいです
強まる南風が湿度も降水確率も上げる明日も、真夏日気温で落ち着くそうです
気象情報チェックと雨具のご準備はそのままで、軽めのコーデも紫外線対策も楽しんで、水分とミネラル補給はお変わりなく、睡眠と栄養補給は充分に、万全なご自愛で、健やかな笑顔の１日 お過ごしいただけますように
クリニックへの往復でウォーキングまで欲張って、心も身体もリフレッシュを叶えました
元気ばっちり、蓄えています
次回は8/24(土)に乗車予定してます
おやすみなさいませ
＊ちづこ＊
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