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こんばんは
今日も１日おつかれさまです
冴えた晴れ間に陽射しは暖かく、日影を渡る北風は冷たかったですね
季節のせめぎあいを感じましたが、健やかにお過ごしいただけてると嬉しいです
心地好い青空が続く明日も、快適な陽気で進むそうです
気温差対策はお変わりなく、喉ケアも肌ケアも水分補給もそのままで、ご自愛万全に 健やかな笑顔の１日 お過ごしいただけますように
続けてのメンテナンスは、たくさん歩いてクリニックでリフレッシュ
元気はしっかり、蓄えています
次回は11/16(土)に乗車予定してます
おやすみなさいませ
＊ちづこ＊
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