＂ねこ＂の朝ごはん🍚
ししゃものごま焼き🐟
いぶりがっこ
あご出汁のお味噌汁
質素に見えるかもしれませんが
これぐらいで良い♫
逆にモリモリ食べる時もありますが
体の様子を伺いつつ
バランス調整してます✨
とある医師の方も話されてますが
1日に3食摂る必要は無いと
論じてる人が多いですね🍚
体に良く無いものをたくさん
食べてしまうなら食べない方が
体を害さない。
というか健康を保つ上では
何を食べないか？が大事と
よく言われてます。
体に入れるものは
選んで良いものを摂りたいと
思う＂ねこ＂です😺
＂ねこ＂は食べる時間とか決めてなくて
お腹が空いたら食べます❣️