＂ねこ＂が大切にしていること…
病気や体調不良にならない
体づくり✨
そして、
精神状態がすごく大事だと思ってるので
メンタルマネジメント✨
体の不調の原因は
食べるものとストレスなどの心のマイナス要素
体を使ってる材料は
食べるものなので
そこに拘らない限り
良い体はつくれないと
＂ねこ＂は強く思ってます。
お腹が空いたから
とりあえず食べるとか…
時間がないから
隙間時間で急いで食べるとか…
健康な体が作られるはずはないし
適当なものを食べてたら
適当な体になります。
添加物や保存料、着色料、農薬…
たくさん食べて良いわけがない💧
食べ物を食べる時は
まずちゃんと座って、心を整えて
「ありがとうございます。いただきます」と
いう気持ちでありがたさを感じながら
ゆっくりと食べ物を頂くようにしてます🍚
食にこだわると
体も心も良い状態になります🌼
プライベートや本業で仲良くしてる人は
食にこだわってる人や
食や健康についての情報を得て
大切にしているひとたちばかりです。
食をいい加減にする人とは
プライベートでも本業のお志事でも
仲良くはできません❌
今日行ったお店で
食からのLife Shiftというメッセージが
提案されていたので
素敵だなと思ってこの写メ日記を書きました✍️
このお店は
ヴィーガンのお店でお野菜や素材、
調味料にもこだわってる健康志向のお店です✨