今日は断続的な雨で
頭が痛い日ですね〜(´；ω；`)
私も今日はロキソニンを使って
なんとか耐えています！
早く雨が止むといいですね
お題回答置いておきますね
お題：おすすめのダイエット方法お教えて！に回答
私が答えるのは間違ってる気が（笑）
恒常ムチムチキャストなので
最近はパネル撮影を控えている時しか
ダイエットしないのですが、
私の場合は食生活をどうにかするのが
一番手っ取り早いですね
1日1食・夜のみなのですが
食べる量を減らすことと
お酒をやめること（量は多くないですが）
が一番自分には合っています
普段の食生活が乱れているせいで
少し整えると3週間で3kgぐらいなら
簡単に落ちます。
あとは水分たくさん摂ることかな？
自分にあったものがいいと思うので
ご参考程度に
体重よりも体型の美しさの方が
目指すべきところなのかと思います
あとは年々、至る所が
重力に負けてきているので
ムッチリキャスト、頑張ります（笑）
︎ゆあ︎