12月から新しいジムで頑張ってはいるけど、あんまり成果は出てないんだよね(^-^;
今年中に30分間、スピード6～7で維持できる持久力をつけれたらなと(´- `*)
やっと、筋トレしてから有酸素運動することに慣れた🎵
左上が何故か光の具合で005になってるけど、30分過ぎですーw
12月から新しいジムで頑張ってはいるけど、あんまり成果は出てないんだよね(^-^;
今年中に30分間、スピード6～7で維持できる持久力をつけれたらなと(´- `*)
やっと、筋トレしてから有酸素運動することに慣れた🎵
左上が何故か光の具合で005になってるけど、30分過ぎですーw