やーっと少しずつ体重の変化が出てきた✨
筋トレ、有酸素だけじゃ体重の変化は厳しいよね～(￣▽￣;)
食事管理…、結局これが一番大きい気がする(´；ω；`)
今日はやっと晴れたのでウォーキングしながら出勤しようっと🎵
最近はケツメイシの新曲ばっかり聴いてる🎵
一度カラオケでも歌えるかそろそろ試さんとな～(´- `*)🎵
やーっと少しずつ体重の変化が出てきた✨
筋トレ、有酸素だけじゃ体重の変化は厳しいよね～(￣▽￣;)
食事管理…、結局これが一番大きい気がする(´；ω；`)
今日はやっと晴れたのでウォーキングしながら出勤しようっと🎵
最近はケツメイシの新曲ばっかり聴いてる🎵
一度カラオケでも歌えるかそろそろ試さんとな～(´- `*)🎵