環奈(かんな)（梅田泡洗体ハイブリッドエステ）の写メ日記

お題：毎日のルーティーンってありますか？に回答



寝る前のルーティンはあるよ


最近できたルーティンだけど
ストレッチしてマッサージしてが
ルーティンかな


これするだけで朝起きた時の
スッキリ感が全然ちがうの！！


たまに眠気がやばすぎて
できない時あるけど⇽

そんな時は朝起きてから
ストレッチするのです


私が元気じゃないと
お兄さんに元気届けれないから
コンディションは大事だよね


お兄さんのルーティンはあれですか？///


かんな