むっちゃ元気になったり
落ち込んだりを繰り返してます（笑）
自分で自分の機嫌をどうにかできるように
まだまだ試行錯誤中です🤔💭
明日にはまた元気に出勤できるように
今日は40分走ってきました🏃♀️笑
ジムに通い始めてもうすぐで
1ヶ月かな？
ちゃんと通ってます🙌
先日、初めて
パーソナルトレーニングを
受けてみました🏋️♀️
トレーナーの方もとても素敵な方で
すごく勉強にもなって
楽しくトレーニングができました。
ただ、今までのマシントレーニングでは
私の求めているボディメイクには
遠回りになってしまうということで
ついにあのマッチョゾーンに踏み込んで
ベンチプレスだったり、
バーベルを使ったスクワットだったりを
教えてもらいました🙌
めちゃむずいですね、、
正しいフォームを習得することが
まず第一関門です💪
来週もお願いしたので
上手くトレーニングできるように
頑張って色々と教えてもらいます🫡
まだ1ヶ月ですが、
トレーニングが習慣になって
運動がストレス発散だったり、
趣味となれれば良いな〜なんて
筋トレ等詳しい方がいたら
是非是非色々と教えてくださいね
明日から元気に明るく出勤します〜
あ、画像は気になっていた
五反田のカレー屋さんです🍛
スパイスカレー好きにはたまらない
美味しさでした🫶
気になる方は、ぜひ私に会いにきた帰りにでも行ってみてください🥰笑