こんばんは〜！りとです🌙✨
夜のリラックスタイムにホットミルクを飲むのが最近のお気に入りです💖
温かい飲み物を飲むと心が落ち着いて、スッと眠りに入れる感じがして心地いいんですよね💤
ちょっとした習慣だけど、続けていくと効果を実感できる気がしてます。
みなさんの夜のリラックス方法もぜひ教えてくださいね😊💕
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