りとです✨
最近、寒い朝に 「ヨガ」 を取り入れるようにしてみたら、
1日が気持ちよく始められるようになったの😊
🌟 太陽礼拝で体をしっかり目覚めさせる✨
🌟 簡単なストレッチで肩や首の凝りを解消💖
🌟 呼吸を整えて心が穏やかに😊
朝に少しだけ動くだけで、
冬の寒さも忘れるくらい体がぽかぽかになるよ✨
お兄さまもヨガやストレッチ、やったことある？
おすすめのポーズがあれば教えてほしいな😊
りとです✨
最近、寒い朝に 「ヨガ」 を取り入れるようにしてみたら、
1日が気持ちよく始められるようになったの😊
🌟 太陽礼拝で体をしっかり目覚めさせる✨
🌟 簡単なストレッチで肩や首の凝りを解消💖
🌟 呼吸を整えて心が穏やかに😊
朝に少しだけ動くだけで、
冬の寒さも忘れるくらい体がぽかぽかになるよ✨
お兄さまもヨガやストレッチ、やったことある？
おすすめのポーズがあれば教えてほしいな😊