２回目のこんばんは☆
日曜日の夜は
水泳が定番になってきました(^^)v
潜水にハマってしまった♡
いつもはボルダリングで
腕がダルダルなので(^^;
水泳ではキックだけにしてみたの(*_*)
しかし今日は
ジャンプしてばっかりだったから(笑)
腕にあんまりダメージがない！
ヤッてみよう☆
ノーブレスクロール！
25mイケた
平泳ぎは如何だろう？
25mイケた
そりゃそうだ
キックだけより速いに決まってる(笑)
水泳は苦手なんだけどな(*_*)
泳ぐのはヘタクソだけど
肺活量だけはあるらしい(^^)v
ボーカリストですからッ(^^)ゞ
潜りっぱなしの方が楽チンみたい(°_°)
連続では泳げないし
かなりのインターバルが必要です(^^;
水泳も筋トレの代わりだから
コレでイイのだ(^^)v
30本くらいヤッたら
今日は脚がパンパンです(*_*)
身体と相談しながら
バランスよく鍛えないとね〜(^^)v
今日も全力を出し切って…ないな(°_°)
【歌ってみた】やっちゃおっかな♪
★峰岸もも★