こんばんは☆
日中はヒマだったので下半身強化！
(火)(木)(土)は登るので
(月)(水)(金)の19妻帰りに
chocoZAPに寄っています(^^)ゞ
コレで明日はサボれるぞう(笑)
レッグプレスの限界は85kg
－だったんだけど！
２週間で100kgでも余裕に(^^)v
アダクション・アブダクションは
割とキツい(*_*)
お尻が痛くなっちゃいます(^^;
エアロバイクを重くして漕いだり☆
ついでに腹筋もヤッてきた(^^)ゞ
筋トレらしい筋トレは
大嫌いだったんだけど(*_*)
バランスよく鍛えたい思いが勝ち！
なんとか続いてまーす(^^;
明日はお楽しみの19妻DAY★
現時点でも！
終日御案内可能みたいです◎
お誘いお待ちしております(^^)/
★峰岸もも★