ともみ（ノーハンドで楽しませる人妻　名古屋店）の写メ日記

最近できてなかった‼︎
退勤前にプロテイン‼︎

タンパク質は満腹感が得やすい？とか
上手にタンパク質とビタミンミネラルを
補充したくて脂質ゼロのやつ‼︎
飲む習慣もう一回付け直そうとしてたのに‼︎

今日も容器ごと忘れました😮‍💨

プロテイン眠前に飲んでもいいのかな？🐮笑

ともみ