ともみ（ノーハンドで楽しませる人妻　名古屋店）の写メ日記

◎タンパク質◎

お豆腐すごい食べてるけど
プロテインいるかな？
って思ってましたが…
筋肉量少ないけど🤫
あったらあった方がいいみたいなので
小腹が空いた時用に持ってきました😋
非常食笑

シェイカー+プロテイン粉で
持参ご飯が増えました😅

ともみ