動画編集ができてなくて
申し訳ないです💦
でもゴツイ自撮り棒が届いたので
これで素材撮りも
楽になることでしょう。
たまーに飲みたくなる
男梅サワーを飲んで
書いております。
当店の代表に、常々
ウケる文章を書けと
言われるけども
あたまカッチカチで
テレビもなくお笑いも知らない
ゆずにとってかなり無理難題でして💧
なかなか書けないでおります。
そうそう、ゆずぴ美ボディー目指して
パーソナル契約してきましたわ
トレーニングなかなか
奥が深くてすごいですよね。
『おしりを鍛えたい』って
一言に対しても
大きくしたいのか、
小さくしたいのか、
プリっとさせたいのか
それによって鍛える筋肉も違えど
トレーニングするメニューもかわる。
ゆずは大きさは変えず
ぷりっとブラジル人のお尻を
目指して尻トレしてます🍑
なんと会員さんには10代から80代の
人がいると。
ほとんどが運動嫌いな人たち
みたいなので
安心してトレーニングしてます。
何食べてもいい、
ただそれにタンパク質が
圧倒的にたりないので
ひたすら
タンパク質タンパク質と言われてます。
コンビニ行って
大量に買うプロテインバーと、
オイコス？のヨーグルト、
プロテインドリンク。
プロテイン自体は
頂いたものがあるので
あとはシェイカーを買うのみ。
ローラさんみたいな
身体ってカッコイイって思うんですが
柚の理想とは違うんですよ。
女性らしさを残しつつ
引き締めるところは
引き締める。
2ヶ月後には
みなさんをビックリさせちゃうぜ😎
漁師の仕事やらで
出勤は少ないですが
柚の頑張り見てくれると嬉しいな☺️
筋トレすると
幸せホルモンがでるらしい。
幸せホルモンよりモツ鍋が
食べたいゆずですが
ポジティブになれたら
いいよね🤗
今うちの🐶、痒くて
おテテを舐めまくって
皮膚が酷い状態なんです。
獣医さんから軟膏をもらってるのですが
100パー薬舐めてしまうので
ココ最近は
直前に薬塗って
ロング散歩してます。
おかげでゆずの有酸素運動も
させてもろて
一石二鳥。
今日もたくさん🐶に
ペロペロされましたわー。
ま、それだけ愛してもらえてるので
良しとします。
今はウォーターサーバーの水を
出すにしても
トレーニング兼ねて体勢整えてるので
あちこち筋肉痛😂
ちなみに初回で
40キロのバーを背筋だけで
引き上げられました👏
後ろ姿美人を目指します。
どんどん柚自身
アップデートしていくので
経過をみてくださるかたいたら
いいな✨
週明けには発表があるので
ちょっとだけ
気にして貰えると幸いです🥰
ほんと日記っていう日記で
これをアップするのが
恥ずかしいわ！
最近尖りが減っていて
おもろくない
柚でした
申し訳ないです💦
でもゴツイ自撮り棒が届いたので
これで素材撮りも
楽になることでしょう。
たまーに飲みたくなる
男梅サワーを飲んで
書いております。
当店の代表に、常々
ウケる文章を書けと
言われるけども
あたまカッチカチで
テレビもなくお笑いも知らない
ゆずにとってかなり無理難題でして💧
なかなか書けないでおります。
そうそう、ゆずぴ美ボディー目指して
パーソナル契約してきましたわ
トレーニングなかなか
奥が深くてすごいですよね。
『おしりを鍛えたい』って
一言に対しても
大きくしたいのか、
小さくしたいのか、
プリっとさせたいのか
それによって鍛える筋肉も違えど
トレーニングするメニューもかわる。
ゆずは大きさは変えず
ぷりっとブラジル人のお尻を
目指して尻トレしてます🍑
なんと会員さんには10代から80代の
人がいると。
ほとんどが運動嫌いな人たち
みたいなので
安心してトレーニングしてます。
何食べてもいい、
ただそれにタンパク質が
圧倒的にたりないので
ひたすら
タンパク質タンパク質と言われてます。
コンビニ行って
大量に買うプロテインバーと、
オイコス？のヨーグルト、
プロテインドリンク。
プロテイン自体は
頂いたものがあるので
あとはシェイカーを買うのみ。
ローラさんみたいな
身体ってカッコイイって思うんですが
柚の理想とは違うんですよ。
女性らしさを残しつつ
引き締めるところは
引き締める。
2ヶ月後には
みなさんをビックリさせちゃうぜ😎
漁師の仕事やらで
出勤は少ないですが
柚の頑張り見てくれると嬉しいな☺️
筋トレすると
幸せホルモンがでるらしい。
幸せホルモンよりモツ鍋が
食べたいゆずですが
ポジティブになれたら
いいよね🤗
今うちの🐶、痒くて
おテテを舐めまくって
皮膚が酷い状態なんです。
獣医さんから軟膏をもらってるのですが
100パー薬舐めてしまうので
ココ最近は
直前に薬塗って
ロング散歩してます。
おかげでゆずの有酸素運動も
させてもろて
一石二鳥。
今日もたくさん🐶に
ペロペロされましたわー。
ま、それだけ愛してもらえてるので
良しとします。
今はウォーターサーバーの水を
出すにしても
トレーニング兼ねて体勢整えてるので
あちこち筋肉痛😂
ちなみに初回で
40キロのバーを背筋だけで
引き上げられました👏
後ろ姿美人を目指します。
どんどん柚自身
アップデートしていくので
経過をみてくださるかたいたら
いいな✨
週明けには発表があるので
ちょっとだけ
気にして貰えると幸いです🥰
ほんと日記っていう日記で
これをアップするのが
恥ずかしいわ！
最近尖りが減っていて
おもろくない
柚でした