おはよう
今日も暑いね
皆様水分補給しっかりだよー
昨日もトレーニングおいこまれてきましたー
筋肉痛です（笑）
でもちょっぴり変化が
３ヶ月半休み今食事とトレーニングで１週間がたちました
やっぱり食事はめっちゃ大事だね
昨日はトレーニング後に少し遊びに
なので睡眠も大事なのに今日は余りとれてない
お弁当も今日は作れなかったー
今日、明日はトレーニングないから
お兄様と激しくもえあがりたいよー
今日も元気にエロスだよ
今日朝でちょっぴりエロス写メもとったから
のせるね
でわ
今日は１９時まで
そして
終わりの方は
１７時
その後は１８時少しすぎと
仲良し様から事前ご予約を頂いていて
ありがとうございますm(_ _)m
今から１７時までは空いてるのでお誘い待ってます
まりあ