大豆、豆腐、キムチ
この辺りは毎日食べます
タンパク質重要
発酵食品は代謝上げてくれるし必ず毎日食べるよ！
のむ大豆は薬剤師の仲良し様に勧めてもらったもの！！
そして最近毎朝この組み合わせ
大豆、きな粉、ココアです！！
ココアダイエットめちゃいいんですよ
甘さは蜂蜜いれてます！
ちなみに砂糖は家にありません
砂糖や小麦粉は基本になると思う。
夏までに絶対綺麗になるって決めてる
身体も顔も
努力は結果に繋がるって信じてます！お仕事もだし
今日はね、豆腐のお味噌汁と豆腐のお好み焼きを作りましたヘルシー
もちろん粉は使わず豆腐と玉子とキャベツです！それにキムチも！
お腹いっぱいです
いちか