こんにちわ😊
いつも、お世話になっております😉
13日は夕方からWエクササイズヨガをしてきました。
プログラムは【格闘技&空手編】【エアロビクス編】を受けてきました。
【格闘技】系はバービージャンプトレーニングは欠かさずありまして、初めて格闘技トレーニングにチャレンジをしてきました。
【エアロビクス編】は楽しかったです。
Wエクササイズヨガは汗がどっさりかきました。
レッスンが終わった後はスーパー銭湯でゆっくりお風呂に入れて最高に気持ちが良かったです😉
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