◆みすず◆（club NOA(クラブノア)）の写メ日記

寝る前のストレッチ完了ჱ⸝⸝֊⸝⸝)

身体硬いけん
ストレッチ痛いー笑

でも痛いとこまでやっちゃダメって言われたけん
軽くにしよるんやけど
硬すぎるけん部位によっては
それ意味ある??ってくらいしか出来んとこある

でも全くやってなかった時よりはマシになってきた...たぶん。笑

身体あったまったぁ