りさ(やまとなでしこ~人妻エロエロ星人~)の写メ日記

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りさ

超キレカワ☆細身素人
30歳/T160cm/B83(C)-W57-H84
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筋肉痛
2024年11月20日(水) 21:02 by りさ

昨日ちょろっと走っただけで
見事に筋肉痛
約200メートルを往復しただけで
お尻と太もも付近が筋肉痛笑

やはりストレッチだけじゃなくて
少し筋トレもしようか

寒い中走るの嫌ぁ〜って思ってたけど
意外と気持ちよかったな(*´-`)
(ベースは運動大好きマンなので)
 
定期的に走ることにしよう


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