涼宮まりか（アロマファンタジー高輪）の写メ日記

おはようございます☀



火曜日もまりかのお相手を頂き
ありがとうございました



すっごい寝たからか、一日中
スッキリした日でした(*^^*)☆



だ・け・ど
一転して今日は
都内は、そして多分全国的に？



昨日よりも9度も上がるんですって😲😲




もうここ毎日気温の変動で
身体がおかしくなっちゃうよ～💦😅




ほんとみなさん、無理しすぎずに
今日も乗り越えましょうネ🫡
水分補給、栄養補給大事にね︎︎👍



まりかは今日はお休みなので、
ちょっとおサボり中のスクワットを
頑張ろうかな😉
ブルガリアンスクワット。腹筋。



他にもやらなくちゃいけないこと
済まして、



今晩はお休みなので、
お酒が飲める(*^^*)ことを糧に、
ハイボールだけど😉



元気に過ごそ～って思います😊☀☀



今日も
元気にいってらっしゃ～い👋😊♡



まりか😻