お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答
キープどころかまだまだ絞ってる
途中ですが
チマチマ続けている事は
・パーソナルジム(週２)
・野菜、タンパク質、果物中心の食事
・最低週３〜４のウォーキング
・甘い物、乳製品、多めの炭水化物、
ジャンクフードはチートdayに
ブリンブリンの大きなお尻゛
にメリハリのある
健康的な体型が理想です
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先日ポチッたパワーグリップ
が届きましたー
これでやっとデッドができます〜
嬉しい〜
ゆうか