スタート会いに来てくれたお兄さん
暑い中ありがとうございます💓
昨日も出勤短い時間だったけど
お誘いくれたお兄さん
ありがとうございました(◍ ´ _ `◍)💓
スイカのジュース買いに行ったら
もっと珍しいの見つけてしまって😳
今回はソルダム🤭
うちのおばあちゃんがソルダム好きで
子供の頃よくおやつに貰ってたから
今でもこの時期
冷蔵庫に常備しておくくらい好き🤤🤤
まだ皮が青いうちの
酸っぱいのが大好きなんです🤭
鉄分たっぷりって店員さんから聞いて
何となく調べたら
夏、汗をかくと鉄分も一緒に抜けて
貧血になりやすくなるそうで、、
水分と塩分は意識していたけれど
鉄分って見逃しがちなのかなと思って
お兄さんにも情報共有を🤔
鉄分が不足すると疲労が出やすいそうで
夏バテしてるお兄さんは
意識して鉄分とるといいそうです🥬💡
私も人の事言えなくて
今まで熱中症だと思っていたものが
実は貧血だった可能性あって
(どっちでも危ないんだけど、、)
夏は特に栄養気を付けないと、ですね🥲
8月もお昼からの日増やしたいけれど
この暑い中、会いに来てくれる途中で
倒れてしまったりしたら危ないので💦
お兄さんも栄養しっかり！！💪
無事に会おうね🥺
🍎すみ🍎
