「ホッケの塩焼き?」
「お豆腐とワカメのお味噌汁?」
冷え込みが増し
胃、肝臓の疲れもあって
カラダ?が無性にタンパク源を要求?
カラダ?の各細胞組織に働く
グルタミン酸・アスパラギン酸の必須アミノ酸?豊富なEPA?が、悪玉コレステロール値・中性脂肪値を下げ、善玉コレステロール値UP?で動脈硬化予防?と改善?
血圧を気にし始めた私には欠かせないおトト?「ホッケ?」
大根おろし?で疲れた胃腸の消化を助け
レモン?ジューで肉体疲労回復?
そして
女性ホルモン?と似た働きをするイソフラボン?でホルモン的な疲れを取るお豆腐?と
海の野菜?と言われる程 カリウム・ミネラル・ビタミン豊富なワカメ?のお味噌汁?
疲労回復 夕ごはん?
かおる?