先日、TRXという
トレーニングツールを少し使って
トレーニングをして来ました。
あ"あ"あ"……と言いながら。
お陰で良い汗かきました。
必死に頑張りました。
他にも色々なトレーニングしたのですが
慣れてきたのか、割と色々出来る様になり
効いてる〜効いてる〜！と思いながら
頑張っております。
腹筋苦手なのをバレているので
応援されながら、頑張っています。
腹筋20回3セット
10kgバーベルヒップリフトや
ダンベルやスクワットの後にするので
筋肉、もう良い感じでしたね。
帰りは足がガクガクしながら帰りました。
ザバスをコンビニで買って筋肉痛予防に
一杯♡
ガクガクするのは嫌いじゃ無いです。
明日も楽しいお時間を♡
仲良し様、楽しみに向かいます〜！