おはよ〜〜〜〜〜っ！！！(≧∀≦)❤️❤️❤️
うんちも毎日いい感じに出てる〜（＾∇＾）💕💕
最近1人の時は新しい食事の見直しを始めたよ👍👍
PFCバランスをしっかり意識して、除脂肪食を目指してみる( ^ω^ )♬♬
食物繊維はやっぱり普段から沢山摂った方がいいみたい💕
私もよくキノコ類とか海藻類はよく食べてるよ(*^_^*)✨
タンパク質なら、納豆や大豆系、青魚とか鶏胸やささみがベスト❤️
糖質ならさつまいも、スーパー大麦あたりもいいらしい♬
タンパク質と玄米とさつまいもはよく食べることあるけど、スーパー大麦はないから1回食べてみようかな( ＾∀＾)❤️❤️
また感想いうね👍👍やっぱり腸活が1番体にいいみたい（＾ν＾）✨✨
4/15(月)〜のお知らせは、また明日の朝の日記からUPするね(*≧∀≦*)💕💕
今日も一緒に思いっきり楽しもうね〜！！\( ˆoˆ )/❤♬♬️
✨外国の方もご対応可能です✨
お店のルールをしっかり守れる方、ある程度日本語が話せる方はご対応可能です。
🚄大阪日程の件🚄
大阪日程に関しては、DMまでお問い合わせお願いします💕
⚠️HPに予約済みの記載が無くてもご予約埋まってることが多いので、詳しくはDMまでご予約やご連絡お願いします。
⚠️時間外や先の日程、20時upまでのお時間も日時によりご対応可能なので、DMにてご予約やご連絡をお願いします(^.^)✨
🟡今週のお知らせ🟡
4/7(日)12時〜18時up
🟡来週のお知らせ🟡
4/8(月)12時〜18時up
4/9(火) 12時〜18時up
4/10(水)お休み
4/11(木)15時半〜18時up
4/12(金)12時〜18時up
4/13(土)12時〜14時up
4/14(日)13時〜18時up