こんばんは
今夜も冷え込んでおりますが、いかがお過ごしですか⭐︎
私は湯船にゆっくり浸かりながらマッサージをして
ぽかぽかに温まったところです(*^^*)
1日の終わりの寝る前に必ず行うルーティン
それは全身のストレッチであります
乱れた姿勢も整うし肩こり緩和や柔軟性を保ったりと
ほんの10分程度でも体を緩めると気持ちがいいのですよヽ(*´∀｀)
もうずっと長い事ほぼ毎晩欠かさない習慣なので
逆に行わないと気持ち悪いってくらいww
シンプルに体が柔らかいのってベスト！
そんな訳で、これからストレッチをして寝るといたします
おやすみなさい（´-`）.｡oO