18時以降(友人との食事は除きます)に炭水化物レス、カフェインレスをしています。
夜勤のときはコンビニのミートボール(安くてお肉も食べれる)と1日分の野菜(野菜ジュース)を飲んでます。
カフェインレスはお冷やでは味けないときは麦茶かルイボスティーを飲んでいます。
お酒は飲めない体質なので、アルコールレスで困ることは本当にないです(笑)
18時以降(友人との食事は除きます)に炭水化物レス、カフェインレスをしています。
夜勤のときはコンビニのミートボール(安くてお肉も食べれる)と1日分の野菜(野菜ジュース)を飲んでます。
カフェインレスはお冷やでは味けないときは麦茶かルイボスティーを飲んでいます。
お酒は飲めない体質なので、アルコールレスで困ることは本当にないです(笑)