前回の出勤日の前日にお散歩をしたら
翌日、気分も身体もすこぶる絶好調でした
やっぱり適度な運動は大事ですねぇ
でも、こないだのお散歩は
適度の範疇を
ちょいとばかり超えてしまった気が
明日は、１週間ぶりの出勤
体力作りの為
今日もこれからお散歩に行ってこようかと
思います
適度な運動は
脳内のセロトニンが活性化され
爽やかな気分になるという。。。
せめて気分だけでも
暗黒を脱却したい
ということで
お散歩、行ってきまーす
今日は適度の範囲内でね
前回の出勤日の前日にお散歩をしたら
翌日、気分も身体もすこぶる絶好調でした
やっぱり適度な運動は大事ですねぇ
でも、こないだのお散歩は
適度の範疇を
ちょいとばかり超えてしまった気が
明日は、１週間ぶりの出勤
体力作りの為
今日もこれからお散歩に行ってこようかと
思います
適度な運動は
脳内のセロトニンが活性化され
爽やかな気分になるという。。。
せめて気分だけでも
暗黒を脱却したい
ということで
お散歩、行ってきまーす
今日は適度の範囲内でね