夜中に何度も肩が攣って飛び起きたひなたです。水分不足だったのでしょうかて脚が攣るってよく聞きますが、私は脚もですが肩がよく攣ります。謎解決法はあるのでしょうか?今日は15:30までの少し短い参加になります。どうぞ宜しくお願いいたしますね。