こんにちは！☀️
先日は普段書かない内容の日記で
失礼いたしましたm(_ _)m
基本は非日常で楽しい時間を！を
コンセプトにやっておりますので
今後ともよろしくお願いします！
先日、球を蹴る競技にはじめて
参加してきたのですが
全身バキバキ日向が出来上がりました…
30歳からは本当に元に戻れない位
身体が変わってくると聞いたことがあるので
せっせと運動を活動的に行う日々なのですが
やはりスポーツの分野によって
使う筋肉は様々ですね！
今回は股関節がすごくきています…
現役でやってるよー！
なんて方は体の使い方から
ぜひ教えて欲しいです😆笑
それでは本日も
良い1日になりますように𐔌՞･·･՞𐦯