こんにちは。
北風がおさまるだけで随分と過ごしやすいですね。
この時期は三寒四温、また数日後には激寒のようですけれど((((；ﾟДﾟ)))))))
繰り返して萌ゆる季節に^ ^
今年は桜の開花が早いらしく楽しみです。
去年は入院してたから今年は満喫するぞー。
ところで何だか今春は花粉症が早くも出始めているようで・・・
たまには役立つお話しをば。。。
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ナイアシンフラッシュってご存知でしょうか？
ナイアシンとは水溶性ビタミンでビタミンB群の1種です。
ナイアシンを過剰摂取して起こる（起こす）反応のことなのですが、このナイアシンを過剰摂取すると、
①血管が広がって細胞に溜まっていたヒスタミンを出す。
②一時的にアレルギー反応みたいなことが起きる（顔等の紅潮やかゆみなど）。
これをナイアシンフラッシュと言います。
このヒスタミンとはアレルギー反応を起こすもので、花粉症なんかを引き起こしたりします。
ナイアシンフラッシュではヒスタミンを放出しますので、体内に蓄積されたアレルギー物質を減退させることによって花粉症状が出なくなります（症状緩和）。
わたしはナイアシンフラッシュさせるようになってから（過剰摂取を一定期間すると体内のアレルギー物質が無くなるため、フラッシュ（皮膚の紅潮やかゆみ）自体起こらなくなります）、花粉症が軽減するようになりました。
寒暖差アレルギーは変化ありませんけれど（寒暖差アレルギー物質ではなく粘膜の問題なので）。
花粉症にお悩みの方、是非一度お試し下さい。
水溶性のビタミンなので身体に負担無くお試し頂けます（アンチエイジング効果もあります）。
詳しくは「ナイアシンフラッシュ」で検索してみて下さいね！
（ちなみに「ナイアシンアミド」では「フラッシュ」しません）
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暖冬と急激な寒波で、またもや葉物野菜が高くなって参りました（暗）。
大好きな「セリ」もそろそろ終わりなので、今日はセリざんまいする予定です。
今冬は里芋が大きくまた安くて嬉しかったです。
少し？早いですがこれから常温の日本酒で頂きます（合掌）。
ボクシング見ながら（最近こればっか）。
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♦︎明日の出勤です。
☆2月16日（日）
・14〜18 時 受付終了
（14時よりご予約有り）
14時からご予約のおかえりなさいのあなた様、楽しみにしてますね^ ^
お気をつけてお越し下さーぃ！
16時よりご予約可能でございます。
今月最後の週末出勤です。
明日は暖かでぶらりするには良い陽気。
是非お遊びいらして下さいませm(_ _)m
♦︎併せまして今月残りの出勤です。
☆2月19日（水）
・17〜21時 受付終了
以上となります。
今月最後の出勤です。
寒の戻りがあるようですが、殊更ひと肌恋しい名残の冬です。
ぬくぬくいちゃいちゃしに来て頂けたら嬉しいですm(_ _)m
今月は2月19日（水）出勤以降3月1日（土）まで都合つきませんが、その他の日付・お時間に関しましてはオキニトークにてお気軽に問い合わせ下さいませ(^_−)−☆