おはようございます
土曜日の朝ゎ
ゆっくりモードです
腹筋しても
筋肉痛にならなくなった……
って事ゎ？
ジム行きだして1ヶ月
今が1番きつい
あまり変化なく筋肉で
少し体重増えて……
効果が見えだしたら楽しく
なるんだけどね
それまでが耐えれるかに
なってきます
耐える
忍耐力ゎあるんでꔛ⸃⸃さて
今日も良い天気
お出かけ日和ですね
日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲
素敵な一日
お過ごしくださいね(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
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まりか
