こんにちは、みくです。
今日も11:00から22:00の間で出勤です。
空き時間は、13:45から17:30(最終受付16:30)です。
なんとなんと！スタートからまだ空きがあるので、お誘いしてくださると嬉しいです。
次の出勤は、7月25日(木)です。
先日からジムに通い始めたんだけどね、そのサービスで初心者さんは最初トレーナーさんがついて教えてくれるんです。
マシンの使い方が怪しいから、丁寧に教えてくれるんだけどね、私予想以上に筋肉が落ちちゃっててもう全然ダメ( ；∀；)
そりゃそうだよね、ここ5年くらいほとんど体動かしてないもん。
昨年何の準備もせずに屋久島の縄文杉まで登った時には、筋肉痛が一週間くらい治らなかったよ、まじで。
今日もめっちゃ凹んでたんだけど、担当のお兄さんがマッスルメモリーなるものを教えてくれました。
マッスルメモリー！
なんだか強そうな響き。
昔鍛えてた人は筋肉がそれをちゃんと覚えていて、トレーニングを再開すると運動していなかった人よりも当時の体に戻るのが早いそうです。
調べてみたら、人間だと10年以上はマッスルメモリーの効果は持続するらしいです。
ちなみに、誰も信じてくれないと思うのですが8年前までは私子供の頃からずっと運動をガッツリ継続していてめちゃめちゃ仕上がったボディしていたのです。
ガリ勉キャラと思いきや、ゴリゴリの体育会系女子でもあるのですよ(｀・ω・´)
仕上がっているというのは美容というよりの完全に運動の機能の方に振り切ってるんだけどね。
若い頃の運動がこんな形で効果があるなんて思ってなかったからちょっと嬉しい。
あの頃みたいにならなくても良いから少しでも体型と運動能力が戻ってくれますようにと願いながらコツコツ続けていきたいです。
それにしても、マッスルメモリーってなんかカッコいいな。
来週会社で使ってみよう。
では、今日もよろしくお願いします。
みく