ﾊｧｰ☀️( '-' ☀️ )ﾀｲﾖｳｹﾝ!
おはようございます😊
今朝も暑いですね。
昨日より更にだそうです。
皆さんご注意下さい。
昨日は静岡が最高気温、
39.5℃迄行きました。
これじゃあ
歩く天然風呂です🥴♨️𓈒𓂂𓏸
昨夜は
ｴｱｺﾝを付けたまま
いつの間にか寝てしまい
早朝、肌の冷えで
目が覚めてしまいました
さ、寒いッッッ((( 🥶 )))
慌てて止めて網戸に。。
そよそよ・・
( *´꒫`)𓂃◌𓈒𓐍𓈒
ｴｱｺﾝの
温度調整する前に
寝てしまったんでしょう
観ていた配信📺も
もう何処まで観たかも
分かりません…😑🌀😵💫
先日健康📺を観たら
ﾀｲﾄﾙが
『ﾑﾘして寝るな』
でした。🤣
睡眠がこま切れだとか
三時間しか眠れないとか
…ソレで良いのです👍
と、どこぞやのお偉い
お医者様（大学教授）
が仰ってました。
その金言✨が
『ﾑﾘに寝ようとするから
眠れず悩む。
悩まなくて良い事で
余計な悩みを
増やしてるのは自分です。
イイんです。
目が覚めても。
夜、何回も目が覚めて
昼間ｳﾄｳﾄするなら🅾🅺。
ソレは包括的に
体が睡眠を求めてる証拠
一生寝ない人は居ない。
寝ずにｼんだ人は居ない。
一番厄介なのは、
目の下にｸﾏが出来るほど
昼夜、連続で
何十時間も何日も
眠れない事。
それはもう
精神的な病気なので
入院治療が必要です』
ですって😉
大体は前者ですよね？
私はｼｮｰﾄｽﾘｰﾊﾟｰだけど
🚃で爆睡もするし
（たまに寝過ごすｹﾄﾞ😅）
外出しない休日は
しっかりbedに入って
長いお昼寝をします。
長過ぎとも思うけど
体が求めてると思うし
そんな時は
目が覚めると爽快なので
それで良いと思ってます
心配いらないんだ
ﾜｧ──ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ──ｲ
お医者様のお顔が
神様仏様😊に見えました
✨✨ﾅﾑﾅﾑｰ(✋🏻˘ ω˘👌🏻)✨
お医者様の
【一生寝ない人は居ない】
これは
とても良い言葉だと
思いました。
因みに
こうも仰ってましたよ
↓↓(👇 °ꈊ°)👇↓↓
『電車の５分のｳﾄｳﾄは
ﾍﾞｯﾄﾞの中の30分睡眠に
匹敵します』
(ΦωΦ+)ﾎﾎｩ
じゃまあまあ寝てれるじゃん🎵𓈒𓏸
positive発想で参りましょう💪
（以上は
その教授の医療チームの
研究結果に基づかれています。）
さあ、今日も休み休み
行きましょうね =( ᐕ)੭ GoGo‼️
本日
18時からのリクエストです
ありがとうございます😊
のちほどね～⊂(〃^・^・^〃)⊃
